Depresja: Co powinieneś wiedzieć i jak z nią walczyć
30 wrzesień 2022Każdy przechodzi przez wzloty i upadki w życiu. W trudnych chwilach naturalne jest odczuwanie niepokoju, a nawet przygnębienia. Jeśli jednak te uczucia utrzymują się przez dłuższy czas i zaczynają mieć negatywny wpływ na Twoją pracę, relacje z innymi ludźmi i ogólne samopoczucie, to być może cierpisz na depresję kliniczną, która wymaga leczenia...
Korzyści z terapii zdrowia psychicznego dla dzieci
30 wrzesień 2022Zdrowie psychiczne jest integralną częścią życia człowieka. Wpływa na to, jak się czujemy, myślimy i zachowujemy. Jeśli ktoś ma trudności z radzeniem sobie z presją życia, może to mieć negatywny wpływ na jego zdrowie psychiczne. Kwestie zdrowia psychicznego mogą stanowić wyzwanie dla dzieci, ponieważ przechodzą one różne zmiany w szkole i w domu....
Skuteczne leki wspomagające terapię
29 wrzesień 2022Wyrażanie swoich uczuć może być jednym z najtrudniejszych aspektów uzyskania pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. O wiele łatwiej jest mówić o tym, co się czuje, gdy mówi o tym fikcyjna postać w książce, niż gdy siedzi się naprzeciwko terapeuty w prawdziwym życiu. Oprócz terapii, leki są ważną częścią procesu zdrowienia. Istnieje wiele różnych...
Jakie są różne rodzaje psychoterapii?
27 wrzesień 2022Psychoterapia to proces pracy z wyszkolonym terapeutą nad wyzwaniami i problemami w Twoim życiu. Jest to bezpieczna przestrzeń, w której możesz wyrazić i zbadać swoje myśli, uczucia i lęki, a także znaleźć rozwiązania, które pomogą Ci się z nimi uporać. Praca z psychoterapeutą może być korzystna na niemal każdym etapie życia. Osoby, które poddają...
Najlepsze sposoby na pomoc w depresji bez leków i terapii
25 wrzesień 2022Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś depresji, wiesz, że może czuć się jak bezdenna studnia rozpaczy. Wydaje się, że nie ma wyjścia, a twoje szczęśliwe, produktywne życie już nigdy nie będzie takie samo. Ale tak jak ciemność jest konieczna, aby światło miało kontrast, tak samo depresja jest naturalną częścią życia. Badania pokazują, że większość...
Depresja: Co powinieneś wiedzieć i jak z nią walczyć
Każdy przechodzi przez wzloty i upadki w życiu. W trudnych chwilach naturalne jest odczuwanie niepokoju, a nawet przygnębienia. Jeśli jednak te uczucia utrzymują się przez dłuższy czas i zaczynają mieć negatywny wpływ na Twoją pracę, relacje z innymi ludźmi i ogólne samopoczucie, to być może...